Мужская группа

психотерапия в Тбилиси

Группа о том, как быть с другими, оставаясь собой. Мы исследуем в реальном времени: как защищать свои границы, как обходиться с собственной злостью и как выстраивать доверие среди равных.

Опора для тех, кто привык быть опорой

Оставить заявку

раз в 2 недели по понедельникам

18:30 –21:30 / 12 встреч

₾150 за встречу

Для каких мужчин эта группа

Группа ориентирована на мужчин, которые переживают период пересборки и честного пересмотра жизни. Типичный участник — мужчина ближе к середине 30 и старше, у которого внешне “всё более-менее нормально”, но внутри накапливается напряжение или теряются смыслы.

Подойдёт, если вы:

Чувствуете «одиночество в толпе». Вокруг есть семья, друзья, коллеги, но поговорить о том, что реально беспокоит (страх, слабости, тупик), не с кем.
Чувствуете хроническую усталость. Выгорание, раздражение, и привычные способы «выдохнуть» (алкоголь, спорт, игры) дают лишь временный эффект.
Хотите быть опорой для других. Но всё чаще чувствуете, что собственной опоры уже не хватает.
Потеря ориентиров. Внешне всё стабильно, но не понятно «зачем это всё дальше?».
Замечаете сложности в отношениях. С женой, детьми, родителями или коллегами. Сценарии повторяются, а выхода не видно.
Переживаете кризис. Развод, расставание, потерю работы или ощущение возрастного кризиса.
Привыкли «держать лицо». С трудом обращаетесь за поддержкой, считаете, что всё нужно решать самому и силой.

Важно: В группе мы работаем не с абстрактным «мужским предназначением», а с конкретными живыми людьми. С их реальной злостью, страхом, нежностью, бессилием и желанием жить по-своему.

ВЕДУЩИЙ:

Геннадий Сукач - психотерапевт, Гештальт-терапевт, член EAGT (Европейская Ассоциация Гештальт Терапии), супервизор (TGI). В частной практике с 2017 года — более 10 000 часов работы с темами мужской идентичности, кризисов и травм.

Профессиональный фундамент:

База: Университетское образование в МИУ по специальности психолог, преподаватель психологии, профильное обучение на гештальт-терапевта в МГИ и международная сертификация EAGT (Европейская Ассоциация Гештальт Терапии).
Специализации: Семейная системная и телесно-ориентированная терапия.
Кризисная помощь: Психологическая помощь в экстренных ситуациях (Johns Hopkins University).
Регулярная непрерывная супервизия и личная терапия.

Международная экспертиза:

Переговоры (Yale University): Интеграция техник ведения переговоров в терапию границ и конфликтов.
Позитивная психология (UPenn): Обучение у основателя подхода Мартина Селигмана.

Мой подход в группе:
В группе я создаю условия, в которых можно безопасно исследовать свои привычные сценарии. Я ценю прямоту, ясность и честность, но при этом внимательно слежу за тем, чтобы в кругу сохранялось уважение к границам каждого участника.

Моя задача — помочь вам заметить, что происходит в ваших отношениях здесь и сейчас: как вы проявляете себя, где закрываетесь, как обходитесь со своей злостью и насколько позволяете себе доверять другим. Я опираюсь на чёткие профессиональные правила и этику, которые обеспечивают безопасность процесса. В работе я сочетаю терапевтическую глубину с ясным, человеческим общением и живым чувством юмора.

О чём эта группа

Темы, которые мы исследуем на практике:

«Настоящий мужик». Разбираемся с голосом в голове, который постоянно твердит, что ты кому-то должен, недостаточно хорош или «слабак».
Злость и сила. Как перестать либо глотать обиду, либо взрываться. Учимся использовать агрессию для защиты своих интересов — не разрушаясь и не разрушая.
Груз ответственности. Где реальная забота о близких, а где ты просто тащишь на себе чужие проблемы, забывая о себе.
Отношения с мужчинами. Возможно ли общение без конкуренции, измерения успехами и привычных подколов? Опыт поддержки среди равных.
Женщины и близость. Секс, конфликты, дистанция. Как оставаться собой в паре, не подстраиваясь и не отдаляясь.
Деньги и смысл. Гонка за успехом и выгорание. «Я зарабатываю, чтобы жить, или живу, чтобы зарабатывать?»
Уязвимость. Риск снять броню и показать себя живым, а не только «удобным» или «функциональным».

Конкретный фокус всегда рождается в процессе. Мы идём не по учебнику, а по тому, что болит и волнует участников прямо сейчас.

Что вы получите в итоге

Результаты после 12 встреч

Мы не обещаем «успешный успех» или мгновенное просветление. Терапия — это труд. Но пройдя этот путь, вы сможете унести с собой:

1. Ощущение «Я — в порядке». Вместо тревоги, что с вами что-то не так, приходит спокойная уверенность: «Я не сломан, мои проблемы решаемы, и я не один такой». Это фундамент, на котором можно строить жизнь, а не чинить её бесконечно.
2. Способность выдерживать конфликт. Вы перестанете либо избегать ссор, либо взрываться в них. Появится навык твердо стоять на своем и защищать интересы, не разрушаясь самому и не сжигая мосты с оппонентом.
3. Опыт поддержки без жалости. Вы узнаете новый формат мужского общения: без конкуренции («кто круче»), без обесценивания («да забей») и без советов («тебе надо сделать так»). Только честный отклик и реальная опора на «своих».
4. Выбор вместо автопилота. Вы научитесь замечать свои реакции (злость, усталость, обиду) до того, как они перехватят управление. Вместо автоматической реакции у вас появится выбор: как поступить в сложной ситуации так, чтобы потом не жалеть.

Заполнить анкету участника

Про Формат: ОЧНАЯ динамическая группа

Как это работает на практике

Это не лекции и не кухонные разговоры «за жизнь». Это динамическая группа — тренажёрный зал для ваших отношений, где мы работаем с «живым весом» прямо здесь и сейчас.

Три главных принципа:
1. Группа — это зеркало вашей жизни. Как вы проявляетесь здесь, так вы живете и за пределами комнаты. Если вы молчите в кругу — скорее всего, вы терпите и на работе. Если конкурируете с ведущим — возможно, боретесь с авторитетами и в жизни. Мы замечаем эти сценарии и пробуем их менять на ходу.

2. Работа в «Здесь и Сейчас». Мы не тратим время на долгие истории о том, что сказал начальник неделю назад. Мы смотрим на то, что происходит между нами прямо сейчас: злость, скуку, симпатию или страх. Это самый быстрый способ добраться до сути.

3. Без «воды» и философии. Моя задача как ведущего — останавливать абстрактные рассуждения о политике или погоде и возвращать вас к реальности. Это может быть жестко, но это экономит ваше время и деньги, фокусируя нас на главном.

Организационные условия:

Понятные правила - фундамент нашей безопасности и эффективной работы.

СЕТТИНГ (где и когда):

Формат: Очные встречи в Тбилиси, 3 мин. от м. Руставели.
График: 1 раз в две недели по понедельникам с 18:30 до 21:30.
Старт: Январь 2026 / Идёт набор.
Длительность: 12 встреч.
Состав: Закрытая группа до 10 человек (мужчины 30-45 лет). После второй встречи новые участники не добавляются.

ФИНАНСЫ (стоимость и оплата):

Цена: 150 лари за встречу. Полный курс — 1800 лари.
Варианты оплаты: Сразу за весь курс (1800 ₾) или блоками по 4 встречи вперед (600 ₾).
Правило пропусков: Пропуски оплачиваются 100%. Почему так: Вы оплачиваете участие в проекте, а не разовые визиты. Место закреплено за вами. Это мотивирует не сбегать в сложные моменты и сохраняет целостность группы.
Если вы решаете покинуть группу раньше, оплата за прошедшие и пропущенные встречи не возвращается. Финансовая ответственность — часть взрослого договора.

ПРАВИЛА (этика):

Конфиденциальность: Информация из группы не выносится наружу. Записи не ведутся. Всё, что сказано в группе, остаётся в группе.
Безопасность: Строгая трезвость (без алкоголя/веществ) и запрет на физическое насилие.
Общение: Говорим о себе («Я чувствую...»), не даём непрошеных советов («Тебе надо...»).

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ

Анкета

Заполняете форму ниже. Она очень короткая, заполните за 2 минуты.

Собеседование (Бесплатно)

Созвон на 20 минут. Знакомимся, вы задаете вопросы, я проясняю ваш запрос. Это ни к чему вас не обязывает.

Решение

Если мы подходим друг другу — фиксируем место участника.

Оплата брони (депозит)

Вы вносите 150 ₾, чтобы закрепить место. Это оплата вашей последней встречи. Взнос невозвратный: это наша страховка от внезапного выхода из группы и ваша мотивация прийти попрощаться честно, даже если захочется просто хлопнуть дверью.

Старт

Встречаемся на группе.

ПРИСОЕДИНЯТЕСЬ

Не обязательно быть «готовым» на 100%. Достаточно простого интереса и ощущения, что вам это сейчас нужно.

Если вы узнаёте себя в описании и чувствуете отклик, ниже есть анкета. Я лично читаю все заявки.

Заполнить анкету участника