Когда пропала искра — книга Геннадия Сукача о желании в долгих отношениях
Почему в долгих отношениях исчезает желание — даже когда любовь и привязанность остаются.
Для пар, у которых снаружи всё в порядке, а секс постепенно стал темой, которую проще обходить.
You haven’t fallen out of love.
You’ve stopped meeting.
This book is for couples who tell themselves “everything is fine.” You’re a team. You’re friends. You run the home, the kids, the holidays without a hitch. And you live like roommates.
The spark never goes out on its own. It dies in a particular place, where the contact between two people quietly broke. That place can be found.
Henadzi Sukach · Psychologist, Gestalt therapist
Он кладёт руку ей на колено — тёплую, знакомую руку. И Юля чувствует, как внутри что-то сжимается. Не от неприязни. От арифметики. Пролог. Обычный вторник
Желание уходит вслед за контактом: усталость, обида, молчание — и тело перестаёт откликаться первым.
Где именно рвётся близость у вашей пары и что каждый из вас делает в этот момент.
Здесь нет техник и поз. Разговоры, границы, эксперименты без оценок — работа, а не приёмы.
Первые 68 страниц
Пролог, «От автора», введение и первая глава целиком. Листайте стрелками, свайпом или кликом по краю страницы.
Ждать русское изданиеПодойдёт
- Парам, которые вместе давно и заметили, что стали соседями
- Тем, у кого разный ритм желания и нет слов, чтобы это обсудить
- Родителям, у которых после рождения ребёнка осталось мало пространства для пары
- Тем, кто читает в одиночку и хочет разобраться с собой до следующих отношений
Коллеги-терапевты найдут здесь рабочий материал по сексуальности пар, хотя писалась книга для читателя без подготовки.
Пройдёт мимо
- Тем, кто ищет техники, позы и «правильный секс»
- Тем, кто пришёл починить партнёра
- Тем, кто ждёт быстрый результат без разговоров и без риска
- Парам в остром кризисе — насилие, зависимость, угроза безопасности. Здесь сначала нужен специалист, а книга подождёт
Гаснет не секс. Гаснет контакт — момент, когда двое по-настоящему замечают друг друга. Контакт можно исследовать и постепенно возвращать в отношения.
Книга помогает найти место, где близость рвётся именно у вашей пары. В основе — гештальт-подход и современные исследования желания. Вместо приёмов и поз здесь работа: заметить, что вас выключает, сказать то, о чём молчали, разобраться, что тормозит возбуждение, и вернуть условия, в которых желание снова может появляться.
Двадцать глав,
четыре части
Куда уходит энергия
Цикл контакта: как желание поднимается, доходит до пика и завершается — и на какой фазе оно застревает у вас. Шесть способов оборвать контакт незаметно для себя: чужие голоса в голове, кино вместо партнёра, смех вместо близости. Сексуальная генограмма — какие правила про тело и удовольствие достались вам от родителей. И конфликт дома и огня: почему безопасность, которую вы строили годами, гасит риск, без которого желание не живёт.
Механика желания
У желания есть педаль газа и педаль тормоза. Давить на газ бесполезно, пока нажат тормоз, — а на нём стоят усталость, обида как остановленная агрессия, стыд, лекарства и привычка оценивать себя в постели. Что разгоняет: время, здоровая агрессия, доверие, снижение важности. Отдельная глава про власть в игре: доминирование и подчинение как способ вернуть напряжение и о чём договориться заранее, чтобы это осталось игрой.
Практика контакта
Почему без внятного «нет» не бывает живого «да» и как отказывать, не выбрасывая партнёра из контакта. Что делать, когда ритмы не совпадают: преследователь и дистанцирующийся, меню вместо ультиматума, фразы-мосты. Пять готовых скриптов для разговоров, которые пары обходят стороной, — включая самый неудобный, про неудачный секс.
Секс в реальном мире
Деньги и власть в быту доходят до спальни: кто зарабатывает, кто решает, что происходит, когда секс становится валютой. Родительство: почему партнёр перестаёт быть мужчиной или женщиной, что делать с затроганностью к вечеру и зачем нужен ритуал закрытой двери. Дальше — фантазии и Тень, флирт внутри долгих отношений, измена и восстановление после неё, близость после сорока в теле, которое изменилось.
Полное оглавление
- Секс как цикл контакта
- Прерывания контакта
- Сексуальная генограмма
- Безопасность и риск
- Возбуждение и торможение
- Тормоза желания
- Стыд и право на несовершенство
- Тело и близость
- Мифы о сексе
- Педали газа
- Доминирование и подчинение
- Границы
- Когда ритмы не совпадают
- Искусство маленьких шагов
- Секс, деньги и власть
- Секс и родительство
- Сексуальные фантазии и Тень
- Флирт в долгих отношениях
- Измена и верность
- Секс после 40, 50 и дальше
Плюс приложение: 12 неудобных вопросов, словарь телесной осознанности, чек-лист готовности к контакту и глоссарий.
Напишу,
когда выйдет
Русское издание сейчас на редактуре. Одно письмо в день выхода, и ничего кроме него.
Оставьте email в поле ниже
Пока русское издание готовится, английское уже можно читать — ссылка на него в шапке страницы и в конце.
Геннадий Сукач
Психолог, гештальт- и телесно-ориентированный терапевт, работаю с парами. Ассоциированный член EAGT. Учился в МГИ и Тбилисском гештальт-институте, дополнительное обучение — Университет Джонса Хопкинса и Университет Пенсильвании.
Истории в книге собраны из нескольких случаев и существенно изменены. Я заменил обстоятельства и детали, по которым можно было бы узнать конкретных людей.
Коротко о главном
Когда выйдет русское издание?
На каком языке книга доступна сегодня?
Нужен ли Kindle для электронной версии?
Доедет ли бумажная книга до моей страны?
Книга только для пар?
Это заменит терапию?
Там будут откровенные сцены и инструкции по технике?
Когда пропала искра
Гештальт-подход к желанию, близости и контакту в долгих отношениях.
Узнали в книге свою пару и хотите разобрать это вживую — запишитесь на бесплатную встречу 20 минут.
© Геннадий Сукач. Фрагмент публикуется автором.
